Rodzaje zajęć
Twoje pierwsze zajęcia
Spokojne wprowadzenie dla osób, które dopiero zaczynają. Poznasz podstawy i wybierzesz formę ruchu idealną dla siebie.
Nasze zajęcia:
Joga
Łączy pracę z ciałem, oddechem i uwagą, wspierając zarówno fizyczną siłę i mobilność, jak i wewnętrzną równowagę.
Pilates & Reformer
Precyzyjny trening wzmacniający mięśnie głębokie i poprawiający postawę. Idealny, jeśli chcesz pracować nad siłą i stabilizacją w kontrolowany sposób.
Aerial
Praktyka w powietrzu z wykorzystaniem hamaków, która wzmacnia, odciąża i wspiera ciało pozwalając eksplorować ruch w nowy sposób.
Barre & Stretching
Zajęcia z tej kategorii koncentrują się na świadomej pracy z ciałem — wzmacnianiu go, wydłużaniu oraz przywracaniu swobody ruchu. Inspirowane baletem i pilatesem.