Oksana Rovna

Oksana jest nauczycielką jogi, która praktykuje od 2018 roku. Do jogi trafiła w momencie, gdy szukała wsparcia w wyzwaniach związanych ze zdrowiem i to właśnie wtedy odkryła jej realny wpływ na ciało i samopoczucie.

Swoje szkolenie nauczycielskie (YTT) ukończyła w szkole na Bali. Od tego czasu dzieli się swoją praktyką, łącząc pracę z ciałem z uważnością i świadomym ruchem.

W trakcie nauki zdobyła wiedzę z zakresu anatomii, jogi Vinyasa i Hatha, pranayamy, medytacji, Yin jogi oraz podstaw Ajurwedy. Obecnie pogłębia swoją praktykę w kierunku jogi somatycznej, eksplorując, w jaki sposób ruch może wspierać uwalnianie napięć oraz doświadczeń zapisanych w ciele.

Jej zajęcia wspierają rozwijanie świadomości ciała i poczucia wewnętrznej spójności — poprzez łączenie oddechu, ruchu i uważności na to, co pojawia się w trakcie praktyki.

Vinyasa w jej prowadzeniu jest jednocześnie wzmacniająca i regenerująca. Każda osoba ma przestrzeń, by odnaleźć własne tempo i sposób wejścia w ruch, dostosowując praktykę do swoich potrzeb.